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mercoledì 31 maggio 2017

I MOLTEPLICI USI DELLA CITRONELLA





La  CITRONELLA è una pianta sempreverde originaria delle zone tropicali e dell'Asia Meridionale. 
E' caratteristica per il suo intenso profumo che ricorda quello del limone. 
Viene usata anche in cucina, proprio per l'aroma simile al limone, ma vanta molte proprietà benefiche


Con un decotto di citronella possiamo 
  • aiutare la digestione
  • ridurre  il mal di pancia
  • calmare l'ansia: l'effetto rilassante si ottiene anche diffondendo nell'aria l'aroma o aggiungendo qualche goccia di olio essenziale nella vasca da bagno
  • migliorare il tono dell'umore
  • migliorare la concentrazione
  • combattere gli stati influenzali
  • stimolare la diuresi


 un uso esterno, in forma di olio essenziale, è consigliato per:
- dolori articolari
- deodorare
- allontanare le zanzare

L'utilizzo come antizanzare è di gran lunga il più diffuso.
E' consigliabile metterlo sui davanzali, in fiocchi di cotone imbevuti in camera da letto, come essenza nei vaporizzatori, bruciato come candela profumata, in salviettine, spray, cerottini.... se avete l'opportunità mettete una pianta di citronella sul vostro terrazzo. Vi assicurerete così una barriera naturale!


La citronella è usata anche come ingrediente in molti prodotti per la cura della pelle e dei capelli. Grazie alle sue proprietà antibatteriche e antifungine, viene introdotta in preparati contro l'acne e in unguenti per la guarigione di ferite. 



sabato 23 luglio 2016

GRAMIGNA : effetti benefici di un infuso

La Gramigna è da tutti conosciuta come erba infestante. Il nome scientifico è Agropyrum repens, ma il suo soprannome è dente canino, in quanto i cani la masticano perché riconoscono le sue proprietà digestive. La sua rapida crescita e lo sviluppo delle sue radici la rendono dannosa per altre colture, ma nasconde anche qualcosa di buono. 
La gramigna contiene:
  • olii essenziali
  • saponine
  • mucillagini
  • tricitina
  • agropirene 
È diuretica, depurativa, antisettica, antipertensiva, digestiva,  grazie al contenuto in  mucillagini che proteggono l'esofago, alleviano i bruciori in caso di gastrite e facilitano il transito.  
Contribuisce alla  regolarità intestinale e alla depurazione epatica. 
È un buon rimedio contro le emorroidi e ha un' azione importante anche a livello cutaneolenisce rossori e contribuisce a depurare una pelle acneica. 

COME ASSUMERLA?
Si presenta sotto forma di tronchetti di rizoma. (simile ad una radice)
5-10 grammi di rizoma in una tazza di acqua bollente.
Si può fare un infuso o un decotto. Filtrare il tutto e bere.
 
Non è consigliata in gravidanza e allattamento per due  motivi: 
  • tutto ciò che è naturale va assunto con criterio perché potrebbe dare reazione allergica e in gravidanza è sempre meglio evitare
  • meglio non perdere troppi liquidi in allattamento , potrebbe ridurre il latte o indebolire la mamma.
È necessario fare attenzione in  caso di calcoli renali: se è vero che stimola la litiasi e quindi assumere gramigna aiuta ad eliminare il rischio di formazione , è anche vero che è bene non esagerare con i diuretici quando in corso abbiamo uno stato infiammatorio. Durante una colica è meglio attenersi alle indicazioni del nefrologo.
 
 Sostanze con forte azione diuretica potrebbero interferire con l'assorbimento di alcuni principi attivi, quindi chiedete al medico nel caso in cui siate in cura con dei farmaci specifici.