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mercoledì 2 luglio 2014

ESTATE, TEMPO DI ABBRONZATURA

Eccoci arrivati alla tanto desiderata estate e come ogni anno non vediamo l'ora di riposarci e anche di prendere un po' di sole.
Inutile dirlo, il colorito ambrato dell'estate, ci piace perché ci fa sembrare più belli, ma anche più sani. Eliminiamo volentieri il pallore che ci ricorda pomeriggi chiusi in casa o in ufficio e cancelliamo così i piccoli inestetismi che normalmente copriamo con fondotinta e cipria.


Sappiamo però che in realtà l'esposizione diretta al sole ha dei rischi sia a breve termine che a lungo termine.


RISCHI A BREVE TERMINE:
  1. ustioni ed eritemi
  2. cheratite attinica
  3. herpes labiale
RISCHI A LUNGO TERMINE


  1. invecchiamento cutaneo precoce
  2. tumori della pelle: melanoma ed epitelioma
  3. danni oculari ( degenerazione maculare, cataratta)
Innanzitutto...OCCHIO AL FOTOTIPO



 IMPORTANTISSIMA E' L'ORA DEL GIORNO


Tra le 11 e le 15 sarebbe bene non esporsi MAI al sole.


OCCHIO ALLE SUPERFICI RIFLETTENTI


Se siete accanto all'acqua ( mare, lago, piscina) o alla neve, i raggi solari risulteranno amplificati sulla vostra pelle!!!


BERE MOLTO


Sia il colpo di calore, sia l'eritema solare o scottatura si combattono meglio se il corpo e la pelle sono ben idratati, quindi BERE, BERE, BERE








COME METTERE LA CREMA SOLARE ?
La crema va applicata 20 minuti prima di esporsi al sole e va rimessa ogni 2 ore. Non serve mettersene molta pensando di non doverla più riapplicare....va comunque messa ogni 2 ore! E non ha senso nemmeno per un fototipo scuro mettersi una crema ad alto SPF pensando che duri tutto il giorno!!! Ognuno metta il SPF adatto, riapplicandolo quando serve!


LA LAMPADA SOLARE AIUTA A PREPARARE LA PELLE?


Non più di tanto e sicuramente aiuta ad aumentare l'invecchiamento cutaneo


CHE PROTEZIONE METTO AD UN NEONATO?


NESSUNA!! I Neonati non si espongono al sole!!! sotto ai 6 mesi le creme solari non sono indicate e i neonati vanno lasciati all'ombra e al fresco!!! Troppo alto il rischio di disidratazione, anche solo per il caldo intenso!!!
QUALI FARMACI CAUSANO REAZIONI FOTOSENSIBILI AL SOLE?

  • antibiotici
  • antidepressivi
  • antiepilettici
  • antiistaminici
  • antimalarici
  • antimicotici
  • antitumorali
  • cardiovascolari
  • FANS (diclofenac, nimesulide, piroxicam)
  • antidiabetici
  • retinoidi (antiacne)
quindi se assumete questi farmaci proteggetevi con un SPF più alto rispetto al vostro fototipo.




E SE NONOSTANTE TUTTO  VIENE L'ERITEMA?


Fare impacchi di acqua fresca, usare crema idratanti, se pizzica molto creme all'idrocortisone allo 0,5% ( tipo cortidro o sintotrat) non usare antiistaminici orali se abbiamo intenzione di esporci nuovamente, usare paracetamolo (tachipirina) o ibuprofene (moment, brufen, cibalginafast, antalgil....), creme a base di aloe a volontà.


e adesso.....mancano solo le vacanze!!!